Belysning & lampor

Vackra lampor behöver inte vara tända för att sätta rummet i nytt ljus. Därför är det viktigt att välja belysning och ljuskällor med omsorg. En trendig golvlampa kan ge vardagsrummet en helt ny känsla, medan kökslampor gärna får vara lika delar form och funktion. En genomtänkt avvägning mellan allmänljus och varma ljuspunkter är ett effektfullt sätt att lyfta fram din egen prägel på alla hemmets rum.

Vilken kombination av armatur och ljuskälla som är bäst beror helt på var och hur du ska använda lampan. För allmänljus i kök och hall är högt placerade taklampor med ganska stark ljuskälla det mest praktiska valet. En sådan kan kompletteras med mindre, svagare och varmare ljuspunkter för ett mysigare ljus under kvällstid. I vardagsrummet är golvlampor en vacker möbel som går bra ihop med övrig inredning ett bra val. Även här kan ljuspunkter och väggbelysning liva upp, gärna i kombination med varmvita ljuskällor.

Börja med att fundera hur du använder rummet. Då är det lättare att veta hur mycket belysning du behöver och var du ska placera den. Börja med att planera allmänbelysningen, rummets primära ljuskälla som oftast är taklampan. Efter det kan du planera funktionsbelysning där du behöver ett koncentrerat ljus, exempelvis på skrivbordet. Sist kan du fundera på stämningsbelysning, för att skapa ett hemtrevligt rum.
Blanda gärna ljuskällor, och använd lampor med olika styrkor för att skapa en härlig dynamik i rummet. Satsa på runt fem ljuspunkter i ett vanligt rum, och ännu fler ljuspunkter i ett större rum.

En lampa över köksbord ska ge ett bra och klart ljus, utan att blända. Den ska inte heller skymma sikten, du ska kunna se den som sitter på andra sidan bordet. För ett bord med 4–6 sittplatser passar det oftast att hänga lampan 60–70 cm över bordet. Avståndet beräknas från bordsytan till lampskärmens underkant. Kolla att lampan hänger i ögonhöjd när du står upp. När du sitter ner ska du kunna se innerskärmen.

Lampan som hänger ovanför soffbordet ska inte skymma sikten, du ska se både tv:n och andra personer runt soffbordet utan problem. Lampan ska inte heller hänga så att det starka ljuset bländar och stör. Det är svårt att ge ett ungefärligt mått, eftersom höjden på en lampa i vardagsrum är beroende av höjden på din soffa och ditt soffbord. Det bästa tricket är att samla några personer och låta en av dem hålla lampan. Slå dig ner i soffan tillsammans med dom andra och testa om någon av er upplever att lampan stör sikten. Stig sedan upp och gå runt i rummet för att kolla hur lampan ser ut i förhållande till resten av vardagsrummet.

För att kunna välja rätt belysning behöver du ha koll på tre begrepp: Lumen, Ra och Kelvin.

• Lumen: Ljusflödet som strålar ut från lampan mäts i lumen, som förkortas lm. Ju högre lumenantal, desto starkare ljus. Arbetsbelysning har upp till 1000 lm medan mysbelysning har 220–240 lm.
• Ra: En lampas färgåtergivning anges med Rendering average, som förkortas RA. Maxvärdet 100 Ra motsvarar ljus med perfekt färgåtergivning, som dagsljus.
• Kelvin: Lampans färgtemperatur mäts i enheten Kelvin, som förkortas K. En lägre siffra betyder att ljuset har en gulaktig, varmare ton, medan högre siffror innebär ett kallare vitt ljus. Dagsljus motsvarar ungefär 6000 K, lampor för belysning ligger ofta på 2700 K.

Gillar du att ligga och läsa? Då ska du välja en lampa i sovrum som lyser med minst 400–500 lumen. Har du sämre syn kan du behöva 700–800 lumen. Bra läsljus kräver upp till 3000 kelvin.

Det är bra om belysningen kan riktas mot det du jobbar med. Välj en stark lampa på 700–800 lumen och vitt ljus på 4000 kelvin.

Det kan vara knepigt att hitta rätt lampa över matbord. Satsa på en lampa i kök och matsal som ger ett bra och klart ljus, utan att blända dem som sitter vid bordet. Lampan kan vara 400–800 lumen. Oftast används 3000 kelvin för allmänna ytor i hemmet, det passar både för en lampa i hall och kök.

De bästa, mest effektiva och mest miljövänliga ljuskällorna idag är LED-lampor, med en eller flera lysdioder. LED-lampor har olika färgtemperatur, som mäts i enheten Kelvin.
Färgtemperaturer på närmare 4000K är kalla. 2700K är en normal färgtemperatur som ungefär motsvarar glöd- och halogenlampor, medan lägre temperaturer som 2400K eller 2100K går mer åt det gula hållet.

En LED-lampa drar bara en femtedel så mycket energi som glödlampor och något mindre än lågenergilampor. Även om de är mycket billigare idag än för några år sedan är de fortfarande lite dyrare, samtidigt håller LED-lampor upp till 15 gånger längre än glödlampor. Om du ersätter all din belysning med LED – och fortsätter att använda dem som tidigare – sparar du utan tvekan pengar på elräkningen. Den exakta besparingen beror helt på hur stort hus du har och hur många lampor du vanligtvis använder. För de flesta rör det sig om flera hundralappar varje år.